El Método Wim Hof es una combinación de una potente técnica de respiración, adaptación gradual al frío y entrenamiento del enfoque mental y la meditación.

 

Wim Hof está llamando la atención del mundo científico por sus habilidades super humanas de poder controlar conscientemente su temperatura corporal, influir sobre su sistema autonómico y sistema inmunitario, habilidades que supuestamente no deberíamos de tener. La buena noticia es que Wim Hof no es un caso aislado. Las habilidades “super humanas” que demuestra, forman parte de nuestras habilidades naturales humanas, simplemente que en la mayoría de personas están dormidas por nuestras vidas acomodadas.